Ученые КФУ рассказали, как пережить новогоднюю депрессию

18:00, 05 января 2018
Новости

Доцент кафедры дефектологии и клинической психологии КФУ Ильдар Абитов назвал новогодние каникулы самым сложным периодом в году. В эти дни человек теряет свой привычный ритм жизни – в этом причина трудностей. Более того, 5 января, по версии ученых университета, самый тяжелый день года.

Именно на 5 января приходятся максимум госпитализаций в психиатрические клиники. Отмечен рост числа суицидов.

«Люди, чувствующие себя одинокими, переживают свое одиночество в такие дни еще острее», - говорит Абитов.

Кроме того, разочароваться в жизни рискуют те, кто ждал от праздников чего-то особенного, но не получил желаемого, добавляет ученый. Чтобы пережить депрессию новогодних каникул. Ученые советуют тщательно планировать свои выходные дни. А также проводить свободное время с теми, кого цените и любите больше всего.

«Будет легче, если вы сможете осознать, что праздники — это не готовое хорошее настроение для всех, а свободное время, которое вы можете использовать для того, чтобы заняться тем, что вам нравится», - добавляет Абитов.

Ученые думают, что не стоит ждать от праздников чего-то необычного. Куда более полезным окажется звонок старому другу или, например, посещение кинотеатра. Кстати, ранее был составлен рейтинг самых кассовых фильмов в Казани и Татарстане.

Комментарии